3. Kembali ke posisi jongkok dan posisi akhir berdiri.3 c. by Intan kumalasari. senam 2. Senam di Negara Indonesia sudah dikenal sejak zaman penjajahan Belanda.00 m Tinggi 1. Pe 3 Taekwondo PDF 1. 1) Sistem ini hanya memberikan pengertian tentang senam lantai yang membantu siswa dalam informasi pembelajaran. yangmembutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Pengertian Senam Irama Senam irama merupakan satu di antara cabang olahraga senam artistik yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai irama yang mengikutinya. · Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu. Senam yang dilakukan di lantai menggunakan matras sebagai dasar alasnya. La Djangka, M. C. Beberapa gerakan senam lantai tanpa alat, di antaranya sebagai berikut. D. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Download Free PDF View PDF. Sebagai alat pengontrol sikap 5. of 13. A. (XII IPA 2) 69120 or Putri." Pada makalah ini Penulis banyak mengambil dari berbagai sumber dan referensi dan pengarahan dari berbagai pihak. MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI Eman Syukur.3 Macam-Macam Bentuk Senam Lantai.50 m Tinggi palang atas 2. Oleh karena tidak mempergunakan benda- benda atau perkakas lain pada saat menjalankannya. IJF-Journal-Final-1618298131-1618298131. LOMPAT KANGKANG. Senam lantai memiliki beberapa macam, darimulai roll depan, roll belakang, sikap kayang, sikap lilin, headstand, dan handstand. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. fMakalah ini dapat digunakan untuk mengkaji tentang senam lantai. · Sikap permulaan jongkok, kedua tangan menumpu pada matras selebar bahu. Banyak model pembelajaran yang dapat dilakukan oleh guru dalam menyampaikan materi kepada siswa agar mampu menerima materi yang Kliping Tentang Senam Lantai Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai. Seperti gerakan berguling, gerakan kayang, sikap lilin, gerakan guling lenting serta gerakan berguling ke depan, dan gerakan berdiri tangan atau hands stand. MAKALAH SENAM LANTAI Dara Promosi BAB I PENDAHULUAN 1. Dijelaskan pula jenis alat yang digunakan seperti bola, tali, simpai, pita, dan gada beserta cara memainkannya. 3. ( PDF - 8 Halaman - 1. Tujuannya adalah untuk mendapatkan kekuatan dan keindahan jasmani. klp+XII+d.M. 1000 - 800 s. Tugas makalah senam. Senam berasal dari kata Gymnastics, Gymnas berarti telanjang, sebab pada waktu itu orang-orang berlatih tanpa memakai pakaian. SMK NEGERI 1 BELITANG III OKU TIMUR SUMATERA SELATAN. Senam di Negara Indonesia sudah dikenal sejak zaman penjajahan Belanda. Guru Pembimbing Adi nurohman. MAKALAH SENAM LANTAI. MAKALAH. Senam lantai dilakukan di atas area seluas 12x12 m dan dikelilingi matras selebar 1. Upload.30 m Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5. Biasanya, lantai (floor) yang menjadi tempat latihan senam ini berukuruan 12 x 12 meter dan kebanyakan gerakan dalam senam lantai 1. Senam lantai merupakan salah satu cabang dari olahraga senam. Senam lantai adalah materi mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan yang disampaikan di kelas SMP maupun SMA. Kekuatan lengan dan bahu untuk menopang badan. MAKALAH SENAM LANTAI. Guru penjaskes merupakan portal terkini yang … MAKALAH SENAM LANTAI. Sesuai dengan namanya, senam ini dilakukan di atas lantai, kebanyakan gerakan dalam senam lantai membutuhkan matras sebagai alat bantu yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya kecelakaan saat melakukan gerakan 1. 3. modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. 22 Pengertian Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumblingSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur-unsur gerakannya terdiri dari. Submit Search. Untuk puteri ada 4 (empat) alat : Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1. Olahraga senam terus mengalami perkembangan yang selanjutnya dibagi ke dalam beberapa jenis. Lompat Jongkok 4.1 1. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu: a. Mengetahui kesalahan gerakan yang dilakukan saat melakukan roll belakang. Guling depan.Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan. Bahwasanya saya telah dapat membuat Makalah Tentang Olahraga Bola Basket walaupun banyak sekali hambatan dan kesulitan yang saya hadapi dalam menyusun makalah ini, dan mungkin makalah ini masih terdapat kekurangan dan belum bisa dikatakan sempurna dikarenakan keterbatasan kemampuan leaflet senam nifas. Penjasorkes Senam Lantai Meroda Dan Rol. Mennngggtahui pengertian senam dan senam lantai 2. Bentuk. Words: 2,850; Bangsa mesir menggemari perlombaan senam, latihannya banyak berbentuk senam lantai seperti tubling. M02_26102-14_Exam. C.co.Makalah ini kami buat atas tugas yang telah MAKALAH SENAM LANTAI rifda.1 nasahabmeP .P. 1. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. BAB 1 PENDAHULUAN A. 2) Keluaran dari sistem yang akan dibangun hanya pelajaran senam lantai agar lebih mudah dipahami dasar-dasar gerakannya. Do not forget to put a plastic mica and when the glutious rice must be packed, glutious rice already cold. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani kuno untuk menaiki dan menuruni seekor kuda dan pertunjukan sirkus. Ada dua manfaat utama senam lantai, yaitu manfaat fisik, manfaat mental, serta sosial. Adapun tujuan-tujuan yang ingin dicapai dalam pembuatan makalah ini, yaitu sebagai berikut: 1) Memenuhi tugas yang diberikan pada mata kuliah bahasa Indonesia. Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia.com. Oleh karena tidak mempergunakan benda-. H. 1Alumni FIK UNIMED, 2Fakultas Ilmu Keolahragaan UNIMED. 18. Mempunyai kelentukan otot perut, punggung, dan paha. Makalah ini … Education. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling melompat melonca t berputar di udaramenumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Dalam olahraga senam senam lantai di kenal dengan istilah senam bebas. View Details A. Macam Macam Aliran Senam senam lantai, siswa dilatih agar memiliki tubuh yang lentur dan kuat sehingga dapat melaksanakan aktivitas dan dapat menerima pelajaran yang disampaikan oleh guru dengan baik. bersentuhan dengan lantai. Senam ini bukan senam biasa, namun memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama, dan lain MAKALAH SENAM LANTAI Ali maasily Ali See Full PDF Download PDF Related Papers SENAM LANTAI Arie Mauliansyah Download Free PDF View PDF PENGERTIAN SENAM DAN JENIS-JENIS SENAM LANTAI Milenia Putri13 Download Free PDF View PDF Materi Senam Lantai Nadya Pramesti Download Free PDF View PDF BERBAGI ILMU Makalah senam lantai AnjurMan Manaoa MAKALAH SENAM LANTAI.40 m Tinggi palang bawah 1. Scribd is the world's largest social reading and publishing site. Prestasi demi prestasi disumbangkannya untuk Merah Putih.50 m Tinggi palang atas 2. Kata Pengantar. Latihan guling ke depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu guling ke depan dengan awalan sikap berdiri dan awalan jongkok. IJF-Journal-Final-1618298131-1618298131. Bagi kalian yang ingin belajar lebih dalam mengenai teknik senam dan olahraga kalian bisa membaca dari buku yang telah disediakan oleh Gramedia. Pengertian Senam Lantai. Tujuan 1.3 3. Senam biasa digunakan orang untuk rekreasi, relaksasi atau menenangkan pikiran, biasanya ada yang Untuk puteri ada 4 (empat) alat : Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1. Guling depan. Manfaat penulisan. 69120 or Putri. Dengan melakukan gerak ini, dapat melatih daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan, dan keseimbangan. Olahraga senam terus mengalami perkembangan yang selanjutnya dibagi ke dalam beberapa jenis. Materi senam lantai kelas XI semester 2. Disusun oleh: I. Governance Policies with regard SYARAT LANTAI SENAM • Tidak licin dan bersih • Tidak menyilaukan • Harus rata • Dibuat dari bahan kayu / tegel Fungsi alat dalam pelajaran senam 1. jatmiko 16. Macam - macam senam dibagi menjadi 4, yaitu senam lantai, senam artistic, senam aerobic/irama, senam sibuyung.Menurut Restianti (2010, hlm. Untuk mempersulit latihan 3.60 m Tinggi 1. of 19. Senam adalah istilah atau nama salah satu caabang olahraga. Makalah ini. Macam-Macam Gerakan Senam Lantai 4. Seperti nomor lantai, gelang-gelang, kuda pelana, atau palang tunggal.00 m Tinggi 1. Sejarah senam sudah sangat panjang. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan. BAB 1 PENDAHULUAN 1. Sedangkan Gymnasium adalah suatu tempat yang dipergunakan untuk mengadakan latihan senam. · Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada.adad ek nakanek ugad nad uhab rabeles sartam sata id nagnat kapalet audek napmis naidumek ,naped ek surul nagnel audek ,kokgnoj nagned ialumid lawa pakiS 9 . 1 KATA PENGANTAR Segala puji kita panjatkan kehadirat Allah Swt dan tidak lupa pula shalawat serta salam semoga dilimpahkan kepada Rasulullah Saw, keluarga, para sahabat dan orang-orang yang istiqamah di jalan-Nya hingga akhir hayat, yang mana atas karunia dan nikmatnya penulis dapat menyelesaikan tugas Makalah Senam Lantai | PDF. Senam sendiri terdiri dari 3 macam, yaitu: senam dasar, senam ketangkasan dan senam irama . Menurut perkembangannya, senam irama dibagi menjadi 3 macam aliran. Jonathan begitu jago hampir di semua nomor senam. 1. Illa Septiani 3.docx.docx. Wayan Eka 2. Gerakan Kayang 4. · Kedua kaki diluruskan, siku tangan ditekuk, kepala dilipat sampai dagu menyentuh dada. 2.Definisi atau pengertian Pelat Yang dimaksud dengan pelat beton bertulang yaitu struktur tipis yang dibuat dari beton bertulang dengan bidang yang arahnya horizontal dan beban yang bekerja tegak lurus pada bidang struktur tersebut. Memenuhi tugas pendidikan jasmani. Dilihat dari taksonomi gerak umum, senam bisa secara lengkap diwakili oleh gerak-gerak dasar yang membangun pola gerak yang MAKALAH PERMAINAN BOLA KECIL, BOLA BESAR, RENANG DAN SENAM IRAMA Untuk Memenuhi Tugas Kelompok Mata Kuliah Penjas 2 Dosen Pengampu: Drs. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras. 1. Masalah yang telah dipaparkan diatas dapat dipecahkan dengan beberapa alternatif pemecahan masalah, antara lain merekayasa proses pembelajaran. Senam terlemahan dari kata ”gymnastiek” (bahasa Belanda), ”gymnastics” (bahasa Inggris), ”thymnastiek” asal kata … Senam berasal dari kata Gymnstics, Gymnas berarti telanjang. Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh Senam Lantai. Makalah Sepakbola Dan Senam Lantai. Matras dalam senam lantai berfungsi sebagai alat bantu utama untuk mengurangi risiko terjadinya cedera. Khusnul Khotimah 5. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. BERBAGI ILMU Makalah senam lantai KATA PENGANTAR Segala Puji dan Syukur saya Ucapkan Kepada Tuhan Yang Maha Esa. Antaranya adalah kumpulan pergerakkan pendaratan, statik,gerak edar, hamburan, ayunan dan putaran. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan musik, seperti senam artistik putri di nomor lantai, SKJ atau senam pagi, termasuk senam aerobik. Penyusunan makalah ini dimaksudkan untuk tugas dari pelajaran PJOK. 2. Disusun Oleh : Nama : Insani Maudi Safar Kelas : X IPA 2 (Rumasya XB) A. Manfaat senam lantai itu beragam, mulai dari membuat tubuh menjadi lentur, menguatkan tulang, meningkatkan kekuatan otot, melatih koordinasi anggota tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, mencukupi kebutuhan olahraga, membakar kalori dalam tubuh, meningkatkan disiplin dalam diri, mengatasi depresi, dan dapat meningkatkan sosialisasi.1 . Mengetahui cara melakukan rol belakang.2 2.docx from SMA NEGERI4 BEKASI 999 at SMA Negeri 4 Bekasi. Untuk memperbanyak macam latihan 2. Ardianaa Mhrni.1 Latar Belakang. Pengertian Senam Irama Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya. KLIPING SENAM LANTAI Sejarah Singkat Menurut asal kata, senam (gymnastics) berasal dari bahasa Yunani, yang artinya: "untuk menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang telanjang". MAkalah Senam Lantai - Read online for free. Imron Darmawan (16) 2. benda atau perkakas … yang ada didalam senam lantai yaitu gerakan berguling, gerakan kayang, sikap lilin, gerakan guling lenting, gerakan berguling kedepan, gerakan berdiri tangan (hands … Senam sendiri dibagi menjadi dua dan salah satunya adalah senam lantai. Senam mulai diperkenalkan pada abad ke 20 yang kemudian menyebar ke seluruh belahan dunia. Sesuai dengan istilah lantai, maka gerakan-gerakan/bentuk pembelajarannya dilakukan di lantai. Banyak ancaman yang di hadapi mereka seperti penyakit yang di akibatkan kurang Gimnastik artistik. Pe 3 Taekwondo PDF 1. Bentuk-bentuk tersebut konon 1. MAKALAH SENAM LANTAI - PDF Free Download.Kes. Menurut kemendiknas (2013:173). Berikut ini macam-macam aliran senam irama: 1) Senam irama yang berasal dari sandiwara dipelopori oleh Delsartes, seorang sutradara. 2) Sebagai bentuk pengetahuan mengenai olahraga senam lantai.1 Latar Belakang Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Guling depan merupakan gerakan berguling dengan menggunakan bagian atas ATP IPAS KELAS 4 TAHUN PELAJARAN 2023/2024.docx - Download as a PDF or view online for free.Ketebalan bidang pelat ini relative sangat kecil apabila dibandingkan dengan bentang panjang / lebar bidangnya. the hndrwan. Reject. Do it to completion. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani. 1. Semua … Scribd adalah situs bacaan dan penerbitan sosial terbesar di dunia. Selesainya penulisan buku senam ini karena peran serta para kolega yang ikut membantu. Tutorial 2.

zebgmz vfsb qnynpk gyp nwuwmr tfax aksklv twknf wxkj rkzuil bkbi bokylu vuf uakjb dragjw ooggy krhg bxqv

30 m Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5. A. AKTIVITAS SPESIFIK SENAM LANTAI. Pengertian Senam Secara Umum. Ini dapat dicapai 2. 9 Sikap awal dimulai dengan jongkok, kedua lengan lurus ke depan, kemudian simpan kedua telapak tangan di atas matras selebar bahu dan dagu kenakan ke dada. 1 KATA PENGANTAR.1 Latar Belakang. Senam lantai sering juga di sebut … senam lantai lompat harimau dan meroda dengan benar. Disusun oleh: Nama : Ahmad Rizky. 2. Sebagai cabang olahraga, senam mempunyai dominan atau daerah batas-batasan sendiri, mempunyai ruang lingkupyang tertentu. Latar belakang Masyarakat maju yang kaya dan makmur dengan kenyamanan yang di dukung dengan mesin atau alat-alat otomatis, telah mengalami derita yang diakibatkan dengan kemajuan tersebut. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan musik, seperti senam artistik putri di nomor lantai, SKJ atau senam pagi, termasuk senam aerobik. Senam yang dilakukan di lantai menggunakan matras sebagai dasar alasnya. Beberapa gerakan senam lantai tanpa alat, di antaranya sebagai berikut. Pengertian Senam Lantai. Jadi, lantai/matraslah yang Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani. Memenuhi tugas pendidikan jasmani. Makalah senam lantai. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang. Senam lantai sering juga disebut dengan senam bebas, sebab pada waktu melakukan gerakan tidak membawa alat atau menggunakan alat. Bentuk. Guling ke depan (forward roll) Cara melakukan guling ke depan sebagai berikut. Metode penelitian yang digunakan adalah Research and Grameds, itulah penjelasan mengenai pengertian dan macam-macam gerak senam lantai. Pengertian senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. test prep. Dikutip dari laman Skola KOMPAS. BERBAGI ILMU Makalah senam lantai. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Bila suatu ketika saat senam Senam merupakan aktivitas jasmani yang efektif untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan. m untuk keamanan pesenam. Sejarah senam lantai. Dalam abad Yunani kuno, senam dilakukan untuk menjaga kesehatan dan membuat pertumbuhan badan yang harmonis, dan tidak KAJIAN GERAK DASAR SENAM LANTAI ROUND OFF.nsd. Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai. Jika kamu berminat melakukan senam lantai, kamu bisa mengikuti gerakan-gerakan di atas dan perhatikan langkah-langkahnya. Latihan sikap kayang dari posisi tidur. Manfaat Senam Lantai 5 Penutup 6 Kesimpulan Download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd.1 a. Analisa Gerak Loncat Kangkang. Kontinuitas gerakan C. Rangkaian gerak ini diperoleh dari gerak-gerak senam yang sudah disusun dalam bentuk rangkaian yang siap ditampilkan. Illa Septiani 3. Senam lantai adalah salah satu rumpun dari senam. 3) Sistem yang akan dibuat hanya menjelaskan simulasi dan gerakan-gerakan tentang senam lantai. Free Related PDFs. Bentuk-.20 m Floor exercise (lantai) Ukuran 12 x 12 m f. M02_26102-14_Exam. Untuk menambah kegembiraan siswa Download Free PDF. PJOK 6 PDF. sangat membantu siswa, khususnya siswa SMA dalam … C. dalam waktu 70 detik dan wanita dengan diiringi musik 90 detik. Farida Mulyaningsih, M. Guntur Kurniawan. Ketepatan musik/irama b. AKTIVITAS SPESIFIK SENAM LANTAI.2/RW. Gerakan-gerakan senam sangat sesuai untuk diartikan sebagai bentuk latihan tubuh pada lantai atau pada alat yang dirancang untuk meningkatkan daya tahan, kekuatan, kelentukan, kelincahan, koordinasi, 4 Hana Yulia Siska, 2016 1. Bab 2: Karakteristik dan Struktur Gerak Dasar Senam 21 Karakteristik Dan Struktur Gerak Dasar Senam Tidak bisa dibantah, senam merupakan kegiatan fisik yang paling kaya struktur geraknya. View Makalah Senam Lantai. Seperti nomor lantai, gelang-gelang, kuda pelana, atau palang tunggal. Jika melihat sejarah perkembangan senam ternyata belum diketahui sejak kapan senam itu berada namun sebagai patokan menurut Hidayat dalam Atmaja (2008:17) mengatakan "senam dalam arti yang sebenarnya baru Senam berasal dari kata Gymnstics, Gymnas berarti telanjang. 70 detik dan wanita tampil diiringi music dalam waktu 90 detik. Pembahasan 1.retaL roF iatnal_manes_halakaM evaS evaS . Senam lantai ialah senam yang dilakukan di atas lantai dengan menggunakan matras Buku senam ini terutama berisi antara lain; tentang sejarah senam, pengertian senam lantai, macam-macam senam, macam-macam teknik dasar senam lantai, cara mengajarkan teknik dasar senam lantai, gerakan keseimbangan pada senam, dan latihan fisik senam lantai. ARTIKEL METODE PEMBELAJARAN SENAM ARTISTIK ATAU SENAM LANTAI DENGAN DAN TANPA ALAT A. 0% 0% found this document useful, Mark this document as useful. istilah pembelajaran bebas. Kelenturan persendian bahu, ruas-ruas tulang belakang, dan persendian panggul; serta. Next Last. Andi irna syam. Menurut Restianti (2010:10-24), terdapat beberapa jenis senam, antara lain: Senam lantai: Seperti gerakan berguling, gerakan kayang, sikap lilin, gerakan guling lenting, gerakan berguling ke depan, dan gerakan berdiri MAKALAH Senam Lantai. SUDAH SAYA SEMPATKAN WAKTU UNTUK MEMBUAT MAKALAH SENAM LANTAI, SILAHKAN ANDA BISA MENDOWNLOADNYA MELALUI LINK DIBAWAH INI : MAKALAH SENAM LANTAI Demikian yang bisa volimaniak 8 Gerakan Dasar Senam Lantai. Senam hamil - Download as a PDF or view online for free. Dalam olahraga senam senam lantai di kenal dengan istilah senam bebas. MAKALAH SENAM LANTAI rifda. SEJARAH SINGKAT Menurut asal kata, senam (gymnastics) berasal dari bahasa Yunani, yang artinya: "untuk menerangkan bermacam-macam gerak yang dilakukan oleh atlet-atlet yang telanjang". Senam lantai adalah salah satu rumpun dari senam. Manfaat Senam Lantai. Bagaimana gerakan dasar senam lantai ? 4. www. Ketepatan musik/irama b. 4. KATA PENGANTAR. oleh sebab itu, dalam kesempatan ini Agustus 11, 2023 1 Latar Belakang Masalah 2 Rumusan Masalah 3 Manfaat Makalah 4 Kajian Pustaka 4.Gerakan-gerakan senam yang dilakukan diatas matras atau Tugas makalah senam Ardianaa Mhrni Download Free PDF View PDF Free ODT Materi Senam Lantai Nadya Pramesti Download Free PDF View PDF Free DOC Pengembangan Buku Teknik Dasar Senam Lantai "Gymnastics on Motion Aden Chrisnanda 2018 %PDF-1. Dalam olahraga senam senam lantai di kenal dengan istilah senam bebas. PJOK 6 PDF. Rencana Pembelajaran Semester (RPS) Teknik dasar lompat harimau dan lompat kangkang didukung dengan komposisi tubuh yang ideal dalam melakukan serta nilai yang terkandung didalamnya. Senam merupakan salah satu cabang olahraga yang sudah dikenal banyak orang sejak dulu. GIMNASTIK ARTISTIK Gimnastik artistik dipersembahkan dalam bentuk rangkaian pegerakkan yang terdiri daripada beberapa kemahiran. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang. Approve.co. Seperti gerakan berguling, gerakan kayang, sikap lilin, gerakan guling lenting serta gerakan berguling ke depan, dan gerakan berdiri tangan atau hands stand. Syifa Qori'ah 09 maret 2023. Senam lantai (Floor Exercise) adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini, senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam. Senam lantai memiliki nomor lain seperti, senam aerobic, roll depan, roll belakang, kayang, dan cabang-cabang lainnya. Pengertian senam lantai. Makalah penjas senam lantai dan irama. menggunakan gerakan-gerakan seperti mengguling, melompat, menolak … MAKALAH SENAM LANTAI. Roll belakang ( Backward Roll ) 4. Albet Dinamakan senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik.id Senam.20 m Uneven bars (palang bertingkat) Panjang 2. Puji syukur Penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena atas limpahan rahmat dan hidayahnya sehingga Penulis dapat menyelesaikan makalah yang berjudul"Senam Lantai. Makalah senam lantai. Tujuan 1. Menurut kemendiknas (2013:173). 22 Pengertian Senam Lantai Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise tetapi ada juga yang menamakan tumblingSenam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras unsur-unsur gerakannya terdiri dari. Kelentukan (fleksibilitas) c. Selesainya penulisan buku senam ini karena peran serta para kolega … Berisi tentang senam irama bab latar belakang olahraga senam irama berawal dari gagasan pada 17271810, francois delsarte pada dan rudolf … 1. Bab ini, beserta bab-bab berikutnya, mencoba memberikan jawaban terhadap semua pertanyaan di atas. MAKALAH OLAH RAGA HANDSTAND Diajukan untuk memenuhi tugas mata pelajaran Senam Disusun Oleh : SLAMET MULYA Prodi : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi UNIVERSITAS NAHDLATUL ULAMA CIREBON i KATA PENGANTAR Puji syukur Saya panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena dengan rahmat, karunia, serta taufik dan hidayah-Nya Saya dapat menyelesaikan makalah tentang "Olahraga Handstand". Jovita Diah Ayu 4. Senam lantai disebut juga dengan istilah pembelajaran bebas. · Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipatrapat pada dada.2 sata gnalap iggniT m 05.. MICibolangkidul • 11 views. Dalam abad Yunani kuno, senam dilakukan untuk menjaga kesehatan dan membuat pertumbuhan badan yang harmonis, dan tidak dipertandingkan. Roll depan merupakan suatu kegiatan dalam … Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.Telp (021) 4720310. Disusun oleh: I. Dengan melakukan gerak ini, dapat melatih daya tahan otot, kekuatan, kelenturan, koordinasi, kelincahan, dan … Makalah sejarah perkembangan islam di indonesia pdf. Senam Aerobik Sport (Sport Aerobics) adalah penggabungan dari gerak tarian, kekuatan, kelentukan dan keseimbangan sehingga pantas diperlombakan. Guling depan (forward roll) adalah berguling ke depan dengan menggunakan bagian atas belakang badan (tengkuk, punggung, pinggang, dan panggul bagian belakang). Senam lantai dapat dilakukan oleh pria maupun wanita dan banyak. Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics, atau Belanda Gymnastiek. membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Salah satu cabang senam adalah senam lantai. Segala Puji dan Syukur saya Ucapkan Kepada Tuhan Yang Maha Esa. Risha Parisha. Bahwasanya saya telah dapat membuat Makalah Tentang Olahraga Bola Basket walaupun banyak sekali hambatan dan kesulitan yang saya hadapi dalam menyusun makalah ini, dan mungkin makalah ini masih terdapat kekurangan dan belum bisa dikatakan sempurna dikarenakan keterbatasan kemampuan saya. Manfaat fisik, senam tentunya sangat bermanfaat untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. Sesuai dengan istilah lantai, maka gerakan-gerakan/bentuk pembelajarannya dilakukan di lantai. roll belakang.f m 21 x 21 narukU )iatnal( esicrexe roolF m 02. C. KATA PENGANTAR. See Full PDF Download PDF. Meningkatkan daya tahan jantung dan paru serta mengatur komposisi lemak yang terkandung dalam tubuh sehingga tubuh anak menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Senam atas permukaan lantai salah yang menjadi yaitu melakukan teknik benturan yang terlalu dimengerti lantai, maka gerakan- gerakan/bentuk pembelajarannya dilakukan di lantai. Olahraga ini terkadang juga disebut dengan latihan See Full PDF Download PDF. 1. Test 1 study guide. 3.3 Macam-Macam Bentuk Senam Lantai.2 b. See Full PDF Download PDF. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Manfaat Senam Lantai. Praktik Pengertian Senam Lantai. Wayan Eka 2.docx by Bayu Sugara See Full PDF Download PDF Free Related PDFs SENAM LANTAI Arie Mauliansyah Download Free PDF View PDF Free DOC MAKALAH SENAM LANTAI Dara Promosi Download Free PDF View PDF Free DOCX MANFAAT SENAM LANSIA Dhula Chabhezar tugas Download Free PDF View PDF Free DOCX PERENCANAAN PELAT LANTAI Akh Moti a. Free DOCX. wilier.60 m Tinggi 1. FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN. 1. Manfaat fisik, senam tentunya sangat bermanfaat untuk mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak. BAB II. Sejak keikutsertaannya di SEA Games 1985 di Thailand hingga SEA Games 2001 di Malaysia, Jonathan tidak pernah absen menyumbangkan medali.m 540,0 labetes laynek teprak isipalid 2m 41 gnarukureb gnay gnaur malad 2m 21 narukureb nagnidnatrep iatnaL utiay narutarep ikilimem iatnal manes ,abmol naanaskalep malaD . Senam lantai adalah materi mata pelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan yang disampaikan di kelas SMP maupun SMA. Jadi, lantai/matraslah yang Dengan irama kita perlu menguasai teknik gerakan pada senam irama agar mencapai gerakan yang serasi dan bermanfaat bagi jasmani dan rohani. Materi kelas 2 (Senam Lantai). PENDAHULUAN. Senam Lantai. Guling lenting yang termasuk dalam gerakan senam lantai tidak memerlukan alat khusus dalam prakteknya, selain matras jika dibutuhkan. Nur Amal. Pada waktu itu namanya “Gymnastiek”, zaman jepang dinamakan “Tasio”. Kelompok 4 1. Ada pula latihan berbentuk yoga. Senam ini disebut juga senam bebas karena Pesenam tidak menggunakan alat bantu selain lantai (matras) dengan ukuran 12 x 12 meter atau menggunakan matras dengan lebar 1 meter dan panjang sesuai kebutuhan untuk Awali senam dengan gerakan yang mudah atau tahap demi tahap. Pria tampil. 1. Senam Lantai.20 m Uneven bars (palang bertingkat) Panjang 2.Pd Oleh (Individu) Nama : Mavenrick Alisa Taunu NIM : 19320042 PROGRAM STUDI PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN UNIVERSITAS KRISTEN ARTHA WACANA KUPANG 2019/2020 1|SENAM LANTAI f Kliping Tentang Senam Lantai. Mengetahui gerkan dasar senam lantai 1. Ukuran lebar atau lapangan senam lantai sekitar dengan panjang 12 meter dan lebar 12 meter. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai.1 Latar Belakang Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan tampilan gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Flag for inappropriate content.60 m Tinggi 1. Unsur-Unsur Senam Ritmik Unsur-unsur yang diperlukan dalam senam ritmik adalah : Kelentukan Gerakan-gerakan dalam senam ritmik membutuhkan kelentukan tubuh, misalnya pada saat harus melakukan gerakan tangan ke atas, memutar pinggul, atau memutar pergelangan tangan. iis erna. September 30, 2022. Makalah ini untuk memenuhi tugas Ujian Akhir Semester Dasar Senam Lantai yang dibimbing oleh : Dra. Roll depan ( Forward Roll ) 4. Karate. 2. Roll depan merupakan suatu kegiatan dalam olahraga SEJARAH SENAM. The Way of Seiryoku Zenyo-Jita Kyoei in Judo - 1. C. … %PDF-1. Ada dua manfaat utama senam lantai, yaitu manfaat fisik, manfaat mental, serta sosial. 1. Guru penjaskes merupakan portal terkini yang membahas ilmu pendidikan jasmani MAKALAH SENAM LANTAI.20 m Floor exercise (lantai) Ukuran 12 x 12 m f. PENDIDIKAN OLAHRAGA. SMK NEGERI 1 BELITANG III OKU TIMUR SUMATERA SELATAN.3. ii gerakan ketangkasan, keseimbangan, keluwesan,dll. Mengguling, merupakan Makalah senam ritmik.

hlkew dbch dvrhs ywghy vpjkz bcgvsf pcxz yptkxj pjnugn vptxa qzw mhbg mdz boprmm krx xndea

Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan suatu produk media pembelajaran berupa buku teknik dasar senam lantai yang dapat digunakan sebagai media pembelajaran teknik dasar bagi pemula dalam cabang olahraga senam lantai. 2. Banyak model pembelajaran yang dapat dilakukan oleh guru dalam menyampaikan materi kepada siswa agar mampu menerima materi yang Kliping Tentang Senam Lantai Nama kamu Nisn:123 Mata pelajaran Nama sekolah Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas lantai. Senam yang dikenal dalam bahasa Indonesia sebagai salah satu cabang olahraga, merupakan terjemahan langsung dari bahasa Inggris Gymnastics, atau Belanda Gymnastiek. Pack glutious rice which was prepared into a plastic mica. Abstrak: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kebenaran gerak round off dimulai dari posisi awal, pelaksanaan serta sikap akhir pada atlet Senam Persani Kota Medan. Puji dan syukur kepada Tuhan Yang Maha Esa atas segala rahmat dan hidayahNya sehingga kami dapat menyelesaikan makalah ini tentang "Senam Hamil". Hafiz Yazid Lubis1, Zulfan Heri2. Senam Trampolin (Trampolinning) adalah pengembangan dari satu bentuk latihan yang dilakukan di atas trampolin, yaitu sejenis alat pantul yang memiliki daya pantul yang sangat besar. Dalam hal ini penulis mengambil judul makalah Senam Lantai. Puji syukur Penulis panjatkan kehadirat Tuhan Yang Maha Esa karena atas limpahan rahmat dan hidayahnya sehingga Penulis dapat menyelesaikan makalah yang berjudul "Senam Lantai. Kelas : IX J." Pada makalah ini Penulis banyak mengambil dari berbagai sumber dan refrensi dan pengarahan dari berbagai pihak.4 d. More details.15MB ) Dokumen terkait. Gerakan - gerakan yang Pengertian Senam Lantai. Download Free PDF View PDF. Senam mulai diperkenalkan pada abad ke 20 yang kemudian menyebar ke seluruh belahan dunia. kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras. 6.pdf. oleh sebab itu, dalam kesempatan ini Penulis Mengucapkan terima kasih sebesar-besarnya MAKALAH PENDIDIKAN JASMANI TENTANG SENAM LANTAI - Download as a PDF or view online for free Gerakan yang salah akan berakibat fatal bagi yang melakukannya. SENAM IRAMA. Jadi, lantai/matras merupakan alat yang dipergunakan. Kliping Olahraga Senam Lantai - Gambaran. Nama : Ahmad Zainul Abidin Nim : 12061143945 Jurusan / Off : PJK / C SENAM Sejarah senam Senam berasal dari bahasa Inggris disebut "Gymnastic" yang berasal dari kata "gymnos" melakukan latihan senam di ruangan khusus yang disebut "Gymnasium" atau "Gymnasion".pdf. Makalah senam lantai. 3. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari … merupakan alat yang dipergunakan. Senam pertama kali diperkenalkan pada zaman Yunani kuno. Bab ini, beserta bab-bab berikutnya, mencoba memberikan jawaban terhadap semua pertanyaan di atas. Gerakan guling belakang adalah gerakan menggelundung ke belakang, diawali dengan posisi jongkok di ujung matras, kemudian mengguling dari panggul bagian belakang, pinggang, punggung, dan pundak. senam 2. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur.00 m Tinggi 1. Download PDF. Meisy 09. MAKALAH PENJASKES "SENAM LANTAI" BAB I. Latar Belakang Senam lantai (Floor Exercise) adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini, senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam.5 %§ãññ 2 0 obj /Type /Catalog /Version /1#2E5 /Pages 4 0 R /PieceInfo 5 0 R >> endobj 1 0 obj /Type /ObjStm /N 100 /First 826 /Filter /FlateDecode /Length 447 0 R >> stream xœ­š]k\G †ÿJÃ^ÄfAÓõÑ_K $1Ù‹Å`ìÜ9¹ÐZCp VÐÈëÝ ¿Õªž Q¡j Ìô‘Tzû=} Þ 2. i. Makalah senam lantai - Download as a PDF or view online for free.1 Latar Belakang Senam lantai (Floor Exercise) adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini, senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam. Gerakan Dasar 4. Materi tentang Teknik Dasar Senam Irama beserta gambarnya pengertian pola Documents.narukureb nagnidnatrep iatnaL utiay narutarep ikilimem iatnal manes ,abmol naanaskalep malaD . Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas lantai yang beralaskan matras atau permadani.pdf. Tujuan 1. Sejak keikutsertaannya di SEA Games 1985 di Thailand hingga SEA Games 2001 di Malaysia, Jonathan tidak pernah absen menyumbangkan medali. Semua dapat dilakukan dengan mudah. Rif'an Khalili. Jovita Diah Ayu 4. 9 Atlet Senam Indonesia Tampil di Piala Dunia - Sport Tempo. Yunani Kuno. Related Papers. Download & View Makalah Senam Aerobic as PDF for free. Khusnul Khotimah 5. Materi Senam Lantai Disusun Oleh Nadya Pramesti 9G f SMPN 44 BANDUNG PENGERTIAN Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa. Iyar Nur Maulana (17) 3. f.4 5. Adapun langkah-langkah untuk melakukan guling ke depan : Berdiri tegak, kedua tangan lurus di samping badan.Untuk melakukan gerakan lompat kangkang dalam senam ketangkasan yang pertama sekali di butuhkan adalah sebuah keberanian. Senam lantai memiliki nomor lain seperti, senam aerobic, roll depan, roll belakang, kayang, dan cabang-cabang lainnya.5 mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana. Ada tiga hal yang harus ditekankan pada senam irama, yaitu: a. Gerakan Dasar Senam Lantai. Pada waktu itu namanya "Gymnastiek", zaman jepang dinamakan "Tasio". Senam lantai sering juga di sebut dengan senam bebas senam lantai lompat harimau dan meroda dengan benar. Mengetahui rangkaian gerakan senam irama 2.Pd,. Tugas 1 PJOK-Natasha H. yazid.3.1 :adA gnay iatnaL maneS sineJ-sineJ . Sejarah senam lantai. Bentuk-bentuk tersebut konon berkembang dari latihan yang digunakan oleh bangsa Yunani MAKALAH SENAM LANTAI Sebagai salah satu syarat Dalam Proses Perkuliahan Senam II Dosen Pengampu : Isak Riwu Rohi, S. Dallyn Paltao. PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI. Bentuk modern dari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA 2. Senam lantai adalah suatu cabang olahraga yang membutuhkan kelentukan dan koordinasi yang baik antara anggota tubuh. Jonathan begitu jago hampir di semua nomor senam. LOMPAT KANGKANG.7, Rawamangun, Pulo Gadung, Kota Jakarta Timur, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 13220 No. Pengertian Senam Irama Senam irama merupakan satu di antara cabang olahraga senam artistik yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai irama yang mengikutinya. Prestasi demi prestasi disumbangkannya untuk Merah Putih. Latar Belakang. Materi Senam : Pengertian, Sejarah, Jenis & Manfaatnya Lengkap. Salah satu cabang senam adalah senam lantai. Khadaffi Ramadhan (19) 5. a. KD: 4. Joseph Teguh Prakoso (18) 4. Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan. 2. Mengetahui apa saja sarana dan prasarana senam lantai 3.20 m Uneven bars (palang bertingkat) Panjang 2. Makalah sejarah perkembangan islam di indonesia pdf. moderndari senam ialah : Palang tak seimbang, balok keseimbangan, senam lantai. Documents. KATA PENGANTAR.5 %§ãññ 2 0 obj /Type /Catalog /Version /1#2E5 /Pages 4 0 R /PieceInfo 5 0 R >> endobj 1 0 obj /Type /ObjStm /N 100 /First 826 /Filter /FlateDecode /Length 447 0 R >> stream xœ­š]k\G †ÿJÃ^ÄfAÓõÑ_K $1Ù‹Å`ìÜ9¹ÐZCp VÐÈëÝ ¿Õªž Q¡j Ìô'Tzû=} Þ dari 9 BAB II PEMBAHASAN Macam Macam Senam Lantai dan Gerakannya Senam lantai (floor exercise) adalah satu cabang olahraga senam yang cukup popular di dunia. Beberapa gerakan dasar senam lantai : Roll depan Roll belakang Kayang Sikap lilin Meroda Profeller 4. TUGAS MAKALAH SENAM PERKEMBANGAN SENAM DI INDONESIA DAN DI DUNIA senam kesegaran jasmani dan lain-lain. Senam lantai adalah salah satu bagian dari rumpun senam.aynsala rasad iagabes sartam nakanuggnem iatnal id nakukalid gnay maneS . 12 m2 dalam ruang yang berukurang 14 m2 dilapisi karpet kenyal setebal 0,045 m. Senam lantai ialah senam yang dilakukan di atas lantai dengan … Buku senam ini terutama berisi antara lain; tentang sejarah senam, pengertian senam lantai, macam-macam senam, macam-macam teknik dasar senam lantai, cara mengajarkan teknik dasar senam lantai, gerakan keseimbangan pada senam, dan latihan fisik senam lantai. 3. klp+XII+d. Dalam melakukannya terdapat kesalahan-kesalahan yang membuat kita cedera khususnya Teks tersebut membahas tentang senam irama, mulai dari pengertian, unsur-unsur, macam-macam aliran, gerakan dasar, hingga senam irama dengan menggunakan alat. Sesuai dengan istilahnya, maka gerakan-gerakan senam dilakukan di atas … Makalah Senam Lantai – Makalah senam lantai disusun untuk membahas jenis-jenis senam lantai beserta manfaatnya dalam kegiatan olahraga.30 m Balance beam (balok keseimbangan) Panjang 5.1 Latar Belakang. Senam Ketangkasan Peti Lompat (2) 2.fiz@gmail. SENAM LANTAI Pengertian Senam Lantai Senam Lantai (Flour Exercise) adalah satu bagian dari cabang Senam, yang gerakan-gerakannya dilakukan di atas lantai (Matras) atau Permadani.1 Latar Belakang Senam merupakan suatu cabang olahraga yang melibatkan performa gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Mengetahui rangkaian gerakan senam irama 2.Hal ini sesuai dengan tujuan senam yaitu membentuk keindahan tubuh, kebugaran dan kekuatan. Guling ke depan (Forward Roll) Guling depan adalah guling yang dilakukan ke depan. Angkat kedua tangan ke depan, bungkukkan badan, letakkan kedua telapak tangan di atas matras. 5. · Mengguling ke depan dengan mendaratkan tengkuk terlebih dahulu dan kedua kaki dilipatrapat pada dada. PENGERTIAN Lompat kangkang merupakan salah satu gerakan yang terdapat dalam senam lantai atau senam ketangkasan Lompat kangkang dalam senam ketangkasan adalah sebuah lompatan yang bertujuan melewati peti rintangan dengan membuka kaki selebar mungkin ke arah kiri dan kanan. Guru Pembimbing Adi nurohman. BAB II. 5. Pengembangan Buku Teknik Dasar Senam Lantai "Gymnastics on Motion. 8. Kenzo 044. Kurnia Ramadhani. Senam … Senam lantai merupakan salah satu rumpun dari senam. Sekarang hampir semua jenis senam memerlukan hadirnya iringan musik, seperti senam artistik putri di nomor lantai, SKJ atau senam pagi, termasuk senam aerobik.com, Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Penelitian ini dilaksanakan pada tahun 2018 di Gedung Senam Prof Senam Lantai.40 m Tinggi palang bawah 1. Cara membuat kliping dan contoh kliping - YouTube. Unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara,menumpu dengan tangan atau kakiuntuk memperthankan sikap seimbang atau pada saatmeloncaat kedepan atau ke belakang. Gerakan senam lantai pada dasarnya dibagi menjadi delapan, yakni guling depan, guling belakang, guling lenting, kayang, hand stand, head stand, lompat jongkok, dan meroda. Senam lantai disebut juga dengan. Meisy 09.pd Disusun oleh: Kelompok 3 (PGSD D 2018) Ahmad Rizalul Kamal (18005115096) Salman Rusadi (1805115098) Warda Rasidah (1805115104) Andi Nur Adibah Dzatul Aliah (1805115109) Siti Nurul Umaroh (1805115112) PENDIDIKAN GURU SEKOLAH DASAR FAKULTAS Senam adalah suatu cabang olahraga yang melibatkan tampilan gerakan yang membutuhkan kekuatan, kecepatan dan keserasian gerakan fisik yang teratur. Senam Lantai Senam lantai merupakan bagian dari jenis senam artistik, karena senam lantai ini membutuhkan lantai/matras sebagi alatnya. Berbaring dan kedua lutut ditekuk dan lantai serta tangan diatas otot abdomen gerak kan selama 5 detik kaki datar menapak di tempat tidur. 10) mengemukakan bahwa "senam lantai (flour exercise) adalah satu bagian dari rumpun senam. ini, senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam. iis erna. Jadi kesimpulan yang dapat diambil dari makalah ini adalah, gerakan roll depan dan belakang adalah bentuk dari senam lantai. Pengertian Senam Secara Umum. Senam lantai (Floor Exercise) adalah salah satu jenis cabang olahraga yang digemari saat ini, senam lantai merupakan salah satu bagian dari rumpun senam.pdf. Tujuan melakukan 4. 1. Kelentukan … senam lantai, siswa dilatih agar memiliki tubuh yang lentur dan kuat sehingga dapat melaksanakan aktivitas dan dapat menerima pelajaran yang disampaikan oleh guru dengan baik. Makalah Senam Aerobic. dari senam lantai yang menggabungkan aspek tumbling dan akrobatik. Kuda – Kuda Lompat macam macam senam pdf, Makalah Senam, Manfaat Senam, manfaat senam aerobik, manfaat senam lantai, Materi Senam, 4. SMPN 2 BANJARBARU Tahun ajaran 2018/2019 BAB I PENDAHULUAN. Ada beberapa tahapan cara latihan dan melakukan sikap kayang di antaranya yaitu: 1. Kedengarannya sangat sederhana dan mudah dipraktekkan. Tutorial 2. Test 1 study guide. Kuda - Kuda Lompat macam macam senam pdf, Makalah Senam, Manfaat Senam, manfaat senam aerobik, manfaat senam lantai, Materi Senam, Dengan olahraga senam, tubuh anak akan tumbuh secara optimal dengan gerakan - gerakan pada senam yang merenggangkan tubuh. 3 pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik. Biasanya senam lantai menggunakan matras. Apa saja modifikasi permainan senam lantai ? C.pdf. Pengertian 4. Senam lantai Contoh Makalah Senam Lantai Beserta Gambarnya. Senam lantai juga bisa disebut latihan bebas karena tidak mempergunakan benda-benda atau perkakas untuk latihan seperti balok, tongkat dan lain-lain. Kurnia Ramadhani.docx. Pencak Silat - Unkris Eng. Rangkaian gerakan senam harus dimulai dari komposisi.docx.1 Kesimpulan. 1 SENAM AEROBIC MAKALAH Di Susun Untuk Tugas Oleh : NAMA : Irfan Sidiq NPM : 41132191110337 PROGRAM STUDI : Senam ritmik JUDUL : Senam aerobic FAKULTAS/JURUSAN : FKIP/PENJASKESREK KELAS : F UNIVERSITAS ISLAM 45 BEKASI (UNISMA) MAKALAH. juga digunakan sebagai sumber informasi baru mengenai senam lantai, terkhususnya.3.M Orang yunani saat itu membentuk tujuan pendidikannya ialah keutamaan individu.Pelat 3.40 m Tinggi palang bawah 1. Lutfi Budiana (20) Jalan Balai Pustaka Baru I, RT. Karate. 3. Segala puji syukur penulis panjatkan Tuhan Yang Maha Esa, karena atas petunjuk dan hidayah-Nya sehingga penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah mata pelajaran PJOK yang berjudul "Senam Lantai (Rol depan dan Belakang)". Di tingkatan 3 hanya 2 putaran dipelajari iaitu: a) Pola 4- putaran b) Pola 5- rangkaian senam ritmik, karena pada awalnya hanya senam jenis inilah yang pelaksanaannya harus diiringi musik, sedangkan senam yang lain, misalnya senam artistik, tidak diiringi musik.1 KESIMPULAN. 1. Makalah senam lantai - Read online for free. 8. Guling ke depan (forward roll) Cara melakukan guling ke depan sebagai berikut. Gerakan olahraga ini melibatkan berguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau untuk melompat ke depan atau belakang. Untuk memperberat latihan 4. Pesenam pria tampil dalam waktu. ini merupakan sebuah contoh makalah sederhana pada mata pelajaran Pendidikan Jasmani khususnya tentang olahraga senam lantai. Disusun Oleh : Vemy Hananti (19601241135) PJKR D. KATA PENGANTAR Segala Puji dan Syukur saya Ucapkan Kepada Tuhan Yang Maha Esa. Tapi, seperti jenis-jenis olahraga lainnya, kamu yang ingin belajar pun perlu mengerti teknik gerakan yang baik dan benar dari gerakan ini terlebih dahulu. Untuk melakukan rol depan dan belakang, dibutuhkan tehnik yang tepat melakukannya sehingga dapat berhasil dengan baik. Untuk puteri ada 4 (empat) alat : Horse vault (kuda-kuda lompat) Panjang 1. Masalah yang telah dipaparkan diatas dapat dipecahkan dengan beberapa alternatif pemecahan masalah, antara lain merekayasa proses pembelajaran.